psicologa terapeuta gestalt

La biblioterapia es el uso de los libros para ayudar a avanzar en la terapia, de forma complementaria.
Se tratan de libros de autoauyuda o literatura relacionada con la psicología.

La biblioterapia nos proporciona un reflejo de nuestras vivencias, sintiéndonos identificados con los personajes que en él aparecen y por ello, podemos adquirir un cierto aprendizaje a partir de la propia evolución del personaje, como una forma de aprendizaje vicario (aprendizaje por imitación).


Entre los beneficios de la biblioterapia pueden ser:


Facilitación en la toma de decisiones

Ayuda en la resolución de problemas

Desarrollo personal

Mejora de capacidades comunicativas

Motivación para el cambio

LIBROS PARA ADULTOS

EL CABALLERO DE LA

ARMADURA OXIDADA

Robert Fisher

Editorial: Obelisco

ISBN: 9788477206019


El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad las cosas que suceden a su alrededor. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y no puede quitársela.

Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra sacarse la armadura.

Este libro nos enseña, de una forma muy amena, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor.

EL REGRESO DE LA ARMADURA OXIDADA

Robert Fisher

Editorial: Obelisco

ISBN: 9788497776370


Después de la anterior experiencia, el Caballero nunca volverá a ser el mismo. Cuando regresa a su castillo, comienzan para él una nueva vida y una nueva búsqueda, esta vez en compañía de Julieta, su esposa que… ha evolucionado en una dirección que él no había previsto: ha dejado de ser «ama de castillo» y ha comenzado a trabajar.

Si El caballero de la armadura oxidada nos enseñaba a liberarnos de la coraza emocional que nos asfixia, El regreso del caballero de la armadura oxidada nos prepara para construir una relación de pareja basada en el amor. Al final de su búsqueda, el Caballero y su esposa Julieta logran el objetivo fundamental de la vida: despejar la niebla de la ilusión para entregarse gozosamente a la ligera bruma del Amor Verdadero.

LA PRINCESA QUE CREÍA EN LOS CUENTOS DE HADAS

Marcia Grad Powers

Editorial: Obelisco

ISBN: 9788477206231


Criada por un rey y una reina estrictos e inflexibles, la delicada Victoria crece soñando que algún día será rescatada por un príncipe encantador tal y como ocurre en los cuentos de hadas. Pero cuando es rescatada las cosas no suceden como tenía previsto y el príncipe deja de ser encantador y la princesa, siguiendo el consejo de un sabio búho, emprende un emocionante viaje por el Camino de la Verdad, al final del cual descubrirá que los cuentos de hadas pueden hacerse realidad.

Este relato maravilloso, en la línea de El Caballero de la armadura oxidada, simboliza el viaje que todos hacemos en la vida a medida que separamos la ilusión de la realidad y descubrimos qué somos en realidad y cómo funciona ese milagro cotidiano que es la vida.

LA LOCURA LO CURA


Guillermo Borja

Editorial: La llave

ISBN: 9788495496768


Un psicoterapeuta de métodos atípicos es detenido por organizar ceremonias de inspiración indígena con plantas alucinógenas en el desierto mexicano. Recluido durante cuatro años, Guillermo Borja logra convertir su siniestro destino en un camino de autoconocimiento cuando la subdirectora de la cárcel le invita a hacerse cargo del pabellón de psiquiatría, donde 72 enfermos mentales recobrarán progresivamente la salud gracias a su original manera de concebir la terapia y la vida.

Así nació "La locura lo cura", un prodigioso manifiesto terapéutico humanista donde Borja nos ofrece las perlas de sabiduría que le ayudaron a gestar su inolvidable experiencia de transformación colectiva. Sus páginas combinan las técnicas gestálticas con el legado de sus maestros -psiquiatras insólitos, curanderas indígenas, chamanes huicholes- es un tratado sobre la salud y la felicidad que nos invita a recorrer sin miedo nuestro viaje a la conciencia.

LA RELACIÓN HURTADA

En busca del padre

Francisco Peñarrubia

Editorial: Arzalia Ediciones

ISBN: 9788417241032


En este libro Francisco Peñarrubia no aborda la paternidad de manera genérica sino

la particular relación entre el padre y el hijo, dos varones con dificultades de encuentro, de conocimiento y de transparencia emocional. Nuestra cultura ha dado por sobreentendido este vínculo, como si se tratara únicamente de autoridad, de modelo o de referencia pero evitando pudorosamente todas las implicaciones emocionales que le dan sentido. Por eso podemos hablar de relación hurtada.

La reflexión del autor se sostiene en la experiencia psicoterapéutica, pero se desarrolla a través de los testimonios literarios de narradores, poetas y pensadores, a la manera de comentarios de texto, porque el arte siempre ha ido más allá de la clínica.

Ilustrada por escritos, canciones y películas, la relación padre-hijo va desvelándose como un camino complejo de claroscuros, que transmite la enfermedad pero aspira a la salud, es decir, a hacerse significativa y transformadora para ambos.​

INTELIGENCIA EMOCIONAL


Daniel Goleman

Editorial: Kairos

ISBN: 9788472453715


El coeficiente de Inteligencia (CI) ¿determina nuestro destino? Mucho menos de lo que pensamos. En este fascinante y persuasivo libro, Daniel Goleman sostiene que nuestra visión de la inteligencia humana es estrecha, pues soslaya un amplio abanico de capacidades esenciales para la vida. Soslaya lo que él llama inteligencia emocional.

TÚ PUEDES SANAR TU VIDA

Louise L. Hay

Editorial: Cuántica activa

ISBN: 9789685163347


Louise L. Hay, nos explica que la causa de las enfermedades, en la mayoría de los casos, son las creencias e ideas limitantes y nos enseña con ejercicios muy sencillos y afirmaciones, cómo cambiar nuestra manera de pensar para mejorar la calidad de nuestras vidas. "Nuestros pensamientos y las palabras que utilizamos al hablar, crean nuestras experiencias". El mensaje clave es: "Si estas dispuesto a trabajar con tu mente, cualquier cosa se puede curar".

TUS ZONAS ERRÓNEAS

Waine W. Dyer

Editorial: DeBolsillo

ISBN: 9788499085524


¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa está en ti, en las zonas erróneas de tu personalidad, que te bloquean e impiden que te realices. Esta obra,  muestra dónde se encuentran, qué significan y cómo superarlas. Todo ello contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los otros. Saborea este libro y no te niegues la posibilidad de ser un poco mejor y mucho más feliz.

LA MENTE PATRIARCAL

Claudio Naranjo
Editorial: Integral

ISBN: 978-9876092456


El autor hace una revisión de los motivos por los cuales las sociedades democráticas han llegado a una situación de crisis y de represión de los más débiles y argumenta la excesiva preponderancia de unos parámetros psicológicos patriarcales, en los que predominan los valores masculinos. Claudio Naranjo apuesta por transformar el sentido y las formas de la educación, para salir de las trampas de la sociedad patriarcal y del ego patriarcal. Una propuesta inteligente, una obra única y personal de un pensador original.

GESTALT TRANSPERSONAL

Marcela Miguess

Editorial: Era Naciente



La idea central de este libro es que la causa más importante del sufrimiento humano y sus diversos difraces que son los miedos, la envidia, los celos , la avidez..... está intimamente ligada a la manera dualista con que percibimos nuestra realidad: las dicotomías : yo versus el otro, organismo versus medio, dolor versus alegría, vida versus muerte.

Marcela Miguens nos señala que estamos viviendo en una sociedad destrozada por tanto maltrato y descuido de la dignidad de cada uno. Sin embargo lejos de desesperarse, los sectores mas sanos del país que están deseando crecer y transformarse, han comenzado a nuclearse en pequeños grupos buscando evolucionar hacia una dimensión mas transpersonal, mas comunitaria menos egoista y por lo tanto menos provocadora de sufrimiento.

Marcela va relatando desde sus primeros contactos con el Instituto Esalen de Big Sur, California, pasando por sus encuentros con varios Maestros orientales y occidentales, por sus viajes por India y Nepal, hasta concluir con recientes encuentros académicos entre lamas Budistas y psicólogos Transpersonales.

El libro es al mismo tiempo un camino de conocimiento intelectual y un re-composición de la unidad: cuerpo-mente-espíritu y cosmos.

SER PADRES GESTÁLTICO

Antonio Sellés

Editorial: lulu.com

ISBN: 1291229639


En este libro el lector encontrará historias genuinas, especiales, emotivas, en definitiva, las experiencias personales de cada autor.El proceso de Ser Padre o Madre, es una etapa en la vida en la que se pone a prueba todo el arsenal de adaptación ante en las nuevas situaciones y vivencias, ante la pérdida de hijos, ante encuentros y desencuentros y las diferentes edades de los mismos, en la creación de ajustes creativos, en los momentos de reflexión y auto evaluación, en las proyecciones, confluencias, bloqueos y el fluir con lo que va aconteciendo. Además están incluidas aportaciones de profesionales que aunque no tienen hijos propios, comparten sus experiencias con las relaciones de amor y amistad con otras personas como si fueran hijos/as propios. El "rol" de ser padre y/o madre e hijos/as, puede ser entendido desde diferentes ángulos y relaciones, independientemente de los lazos sanguíneos.

EL ESPEJO DEL INCONSCIENTE

Encarna Sánchez y Daniel Rodés

Editorial: Oblicuas

ISBN: 978-8417269104


Este libro enseña que lecciones podemos aprender en la vida para nuestro crecimiento y como el tarot puede revelarnos esos aprendizajes a partir del conocimiento que encierra cada arcano.

En su primera edición esta obra tenía un formato más bien reducido, por lo que ahora se ha tratado de darle mayor contenido en las explicaciones añadiendo un pequeño apartado al final de cada capitulo donde se detalla el significado de ese arcano en la parcela del tarot evolutivo, en su enseñanza acerca de la evolución espiritual del ser humano. Trata de recuperar su sentido como contenido filosófico y moral que estuvo tan presente en la época del Renacimiento.

Conocimiento que fue desvirtuado con el tiempo, al darle un carácter adivinatorio a sus imágenes, distorsionando así las profundas enseñanzas que contiene, cayendo en la superstición y reduciéndose a un simple juego adivinatorio.

Hoy día, sin embargo, comienza a reconocerse ese sentido más profundo, llamándolo tarot evolutivo, lo que llamaríamos los aprendizajes de vida de cada arcano.

LIBROS PARA NIÑOS

UN PELLIZQUITO EN LA BARRIGA

Alma Serra

Editorial: Babibi-Bu Libros

ISBN: 9788416777099


Libro infantil de 5-12 años sobre el duelo. Además contiene en cada parte del proceso ejercicios, para ayudar en cada fase. La historia está inspirada en el proceso M. A. R (Movimiento hacia el agradecido Recuerdo) creado por Carlos Odriozola.

Mar es una niña que ha vivido la pérdida de un ser querido con la que tenía una estrecha relación. El problema es que no es capaz de expresar lo que siente y por ello hay veces que se enfada, llora, no tiene ganas jugar o actúa como si no hubiera pasado nada. Nadie sabe que guarda un gran secreto que le provoca un pellizco en la barriga y es que se siente triste por todas las cosas que no pudo decirle, los abrazos que ya no puede darle o las disculpas que no pudo pedirle.

VACÍO

Anna Llenas

Editorial: Bárbara Fiore 

ISBN: 9788415208723


Una vida apacible y feliz puede verse truncada de repente por la toma de conciencia de un gran vacío, un agujero que nos atraviesa el pecho y nos lanza de inmediato a una forma de vida que no sabemos cómo llevar. Esto es lo que le pasa a la protagonista de esta historia, una niña feliz que, tras sufrir una inesperada pérdida, descubre en su interior un gran vacío. Este hecho la llena de tristeza y pesadumbre y la lleva a salir en busca de posibilidades para cerrarlo y volver a ser como antes. El desasosiego que le produce comprobar que no existe nada que pueda eliminarlo para siempre la conducirá a una profunda tristeza que le servirá para despertar a una nueva realidad: la solución para llenar ese vacío está en el interior de ella misma. Asumir este descubrimiento, y aceptarlo con felicidad, servirá a la niña no solo para estar mejor consigo misma, sino para acercarse a los demás tal cual, sin artificios.

Anna Llenas pone de manifiesto la importancia de un proceso del que merece la pena tomar conciencia después de sufrir una pérdida: existe un vacío en la personas, llenarlo no es posible fuera de nosotros mismos, y todos y cada uno de los seres humanos tenemos o tendremos un vacío, único, especial, y en mayor o menor medida mágico. Y es este vacío el que hace que seamos especiales.

EL PRINCIPITO

Antoine de Saint Exupery

Editorial: Salamandra

ISBN: 9788498386707


Viví así, solo, sin nadie con quien hablar verdaderamente, hasta que tuve una avería en el desierto del Sahara, hace seis años. Algo se había roto en mi motor. Y como no tenía conmigo ni mecánico ni pasajeros, me dispuse a realizar, solo, una reparación difícil. Era, para mí, cuestión de vida o muerte. Tenía agua apenas para ocho días. La primera noche dormí sobre la arena a mil millas de toda tierra habitada. Estaba más aislado que un náufrago sobre una balsa en medio del océano. Imaginaos, pues, mi sorpresa cuando, al romper el día, me despertó una extraña vocecita que decía:—Por favor..., ¡dibújame un cordero!

RESPIRA

Inés Castel

Editorial: Fragmenta

ISBN: 9788415518259


Un libro práctico que recoge ejercicios de interiorización y respiración consciente que se están haciendo ya en muchas escuelas. No se trata de un manual, sino de un diálogo entre un niño y una madre a la hora de acostarse. En la guía de lectura se explica qué se trabaja con cada ejercicio, de dónde proviene (del yoga, el taichí, el chikung, la kinesiología...) y cómo se realiza correctamente.

EL MONSTRUO DE LOS COLORES

Anna Llenas

Editorial: Flamboyant

ISBN: 9788494157820


¿Alguna vez os habéis hecho un lío con vuestras emociones? Pues eso mismo le ha sucedido al monstruo de colores, que deberá aprender a poner en orden la alegría, la tristeza, la rabia, el miedo y la calma. Con este  álbum ilustrado y sus expresivas ilustraciones, vuestro hijx podrá identificar con facilidad las distintas emociones que vive durante el día.

LABERINTO DE ALMA

Anna Llenas

Editorial: S.L.U. Espasa Libros

ISBN: 9788467046977


Un recorrido por nuestra emociones.

Tu alma tiene tantos rostros, pensamientos y sentimientos como estados en que te puedas encontrar. Algunos de ellos son vivos y luminosos, y otros bien oscuros. Hay algunos que te aportan ánimo y energía; y hay otros que, no sabes cómo, te lo restan.. Este libro te invita a que resuenes con todos estos estados en un viaje hacia ti mismo, a través de tus emociones, pensamientos y sentimientos, siguiendo el camino del laberinto. Un camino tan complejo como apasionante. Difícil de prever, pero donde aventura, emoción e imaginación están totalmente aseguradas.


Ponemos barreras para protegernos de quienes creemos que somos.
Luego un día quedamos atrapados tras las barreras y ya no podemos salir.

El caballero de la armadura oxidada